Dampak Dari Tidur Tengkurap

By Tegar News (TEN|STV) 23 Nov 2017, 14:53:45 WIBLifestyle

Dampak Dari Tidur Tengkurap

Keterangan Gambar : posisi tidur tengkurap akan memberi tekanan pada punggung dan tulang belakang Anda. Apalagi bagi leher akan terasa sangat nyeri dan tidak nyaman. (sumber foto RAKYATKU HEALTH)


TEGARNEWS.com - Sebagian orang, tidur tengkurap bisa membuat tidurnya nyenyak dan nyaman. Tapi di balik itu, ada efek samping yang Anda rasakan akibat terlalu seeing tidur tengkurap. 

Maka tak heran jika bangun tidur tiba-tiba leher dan punggung terasa sakit, Persendian jadi kaku, karena salah posisi tidur.

Saat malam hari, Anda bisa terbangun dan cenderung terasa lelah. Karenanya, saat pagi hari, saat bangun tidur rasanya badan sakit.

Para ahli menyebutkan, bahwa posisi tidur tengkurap akan memberi tekanan pada punggung dan tulang belakang Anda. Apalagi bagi leher akan terasa sangat nyeri dan tidak nyaman.

Posisi tengkurap juga akan menyulitkan tulang belakang untuk istirahat. Karena bagaimanapun saat tidur semua anggota tubuh harusnya bebas bergerak.

Bagian tulang belakang juga dapat meningkatkan tekanan yang berlebihan. Apalagi jaringan pipa untuk saraf Anda, akan menyebabkan rasa sakit dan tidak nyaman. 

Selain itu, saat bangun tidur tubuh bisa mengalami kesumutan. Tubuh terasa mati rasa dan semakin membuat Anda tidak nyaman.

Dalam jangka panjang, seseorang yang suka tidur tengkurap bisa menyebabkan disk hernia. Hal ini dapat menyebabkan pecahnya cakram gelatin antara vertebra Anda. Saat gel ini menonjol keluar dari cakramnya, bisa mengiritasi saraf. 

Apalagi bagi wanita hamil, Anda harus ekstra hati-hati dan menghindari posisi tidur tengkurap. Perut akan terasa sakit dan kehamilan Anda bisa terganggu. 

Disarankan, Anda mengambil posisi tidur miring agar lebih nyaman. Posisi tidur in manfaatnya juga banyak dan membuat Anda tidur nyenyak.

Oleh: Amelia |Editor: SyahZah



Write a Facebook Comment

Tuliskan Komentar anda dari account Facebook

Write a comment

Ada 26 Komentar untuk Berita Ini

  1. Harga Speaker Aktif 26 Nov 2017, 09:18:42 WIB

    Harga Speaker Aktif

    Harga Speaker Aktif GMC 26 Nov 2017, 09:19:24 WIB

    Harga Speaker Aktif GMC

    Harga Speaker Aktif Polytron 26 Nov 2017, 09:19:57 WIB

    Harga Speaker Aktif Polytron

    Harga Speaker Aktif Simbadda 26 Nov 2017, 09:20:38 WIB

    Harga Speaker Aktif Simbadda

    Harga Speaker Aktif JBL 26 Nov 2017, 09:23:07 WIB

    Harga Speaker Aktif JBL

    Harga Speaker Aktif 15 Inch 26 Nov 2017, 09:26:42 WIB

    Harga Speaker Aktif 15 Inch

    Harga Speaker JBL 26 Nov 2017, 09:27:16 WIB

    Harga Speaker JBL

    Harga Speaker ACR 26 Nov 2017, 09:27:49 WIB

    Harga Speaker ACR

    Harga Speaker Aktif Paling Bagus Suaranya 26 Nov 2017, 09:28:24 WIB

    Harga Speaker Aktif Paling Bagus Suaranya

    Big Band Polyttron 26 Nov 2017, 09:29:30 WIB

    Big Band Polyttron

    Harga Speaker Aktif Niko Slank 26 Nov 2017, 09:30:11 WIB

    Harga Speaker Aktif Niko Slank

    Harga Speaker Aktif Mini Polytron 26 Nov 2017, 09:30:57 WIB

    Harga Speaker Aktif Mini Polytron

    Harga Speaker Aktif Mini 26 Nov 2017, 09:31:33 WIB

    Harga Speaker Aktif Mini

    Harga Speaker Aktif Polytron PAS 79 26 Nov 2017, 09:32:19 WIB

    Harga Speaker Aktif Polytron PAS 79

    Harga Speaker Aktif Polytron PAS 68 26 Nov 2017, 09:32:45 WIB

    Harga Speaker Aktif Polytron PAS 68

    Harga Speaker JBL 12 Inch 26 Nov 2017, 09:33:16 WIB

    Harga Speaker JBL 12 Inch

    Harga Speaker JBL 15 Inch 26 Nov 2017, 09:33:49 WIB

    Harga Speaker JBL 15 Inch

    Harga Speaker JBL 18 Inch 26 Nov 2017, 09:34:19 WIB

    Harga Speaker JBL 18 Inch

    Harga Speaker JBL Bluetooth 26 Nov 2017, 09:34:43 WIB

    Harga Speaker JBL Bluetooth

    Harga Speaker Bluetooth JBL 26 Nov 2017, 09:35:14 WIB

    Harga Speaker Bluetooth JBL

    Speaker Aktif JBL 26 Nov 2017, 09:35:44 WIB

    Speaker Aktif JBL

    Harga Speaker Polytron Big Band 26 Nov 2017, 09:38:11 WIB

    Harga Speaker Polytron Big Band

    Harga Speaker Aktif Simbadda Bluetooth 26 Nov 2017, 09:39:04 WIB

    Harga Speaker Aktif Simbadda Bluetooth

    JoeyVob 24 Jul 2018, 00:56:25 WIB

    Hi how are you?

    We developed a unique technology for generating MASSIVE LEADS

    by targeting Potential Business 2 Business Customers by contacting them through their "Contact Us" form on their website. We can target potential clients by geo, keywords etc.

    You are welcome to contact us for more details. Joey

    Tomhob 24 Okt 2018, 06:02:51 WIB

    I visited your site and I am convinced we can solve your international ocean shipping needs. We offer instant online quotes and bookings at deep discount rates.



    Please reply to this email so we can provide you an instant quote.

    janeVob 08 Nov 2018, 19:36:56 WIB

    Would like reach more customers for your
    business without ripping your pocket?

    Contact me for more details.
    jane

View all comments

Write a comment

Online Support (Chat)



Temukan juga kami di

Ikuti kami di facebook, twitter, Google+, Linkedin dan dapatkan informasi terbaru dari kami disana.

Jejak Pendapat

Pilihan Presiden RI 2019
  Joko Widodo
  Prabowo Subianto
  Gatot Nurmantyo

Komentar Terakhir

  • Jasa SEO Bergaransi

    Desain situsnya sangat menarik gan.... mantap sekali. https://perusahaanseo.weebly.com/ ...

    View Article
  • Jasa SEO Indonesia Terbaik Bergaransi Uang Kembali

    Tampilan web Anda sangat bagus dan menarik. Great Job! ...

    View Article
  • Thousand Islands Jakarta

    Gak hanya pulau pari, semua wisata pulau yang ada di kepulauan seribu ( Thousand ...

    View Article
  • Supplier Handuk

    Tuuh,, makanya sering dicuci handuk nya,, karena ternyata handuk ini merupakan sarang ...

    View Article