Gangguan Kesehatan yang Bisa Menyerang Anak-anak,Awas Anemia

By Tegar News (TEN) 27 Feb 2018, 14:49:31 WIBKesehatan

Gangguan Kesehatan yang Bisa Menyerang Anak-anak,Awas Anemia

Keterangan Gambar : Gangguan Kesehatan yang Bisa Menyerang Anak-anak,Awas Anemia(sumber foto Vemale.com)


TEGARNEWS.com - Mendengar kata anemia, yang terlintas di pikiran biasanya adalah kondisi kesehatan yang banyak dialami orang dewasa. Padahal anak-anak juga bisa kena anemia.Ia merujuk pada hasil Riset Kesehatan Dasar di tahun 2013 yang menyebut 26,4 persen anak usia 5 - 12 tahun di Indonesia menderita anemia.

Dijelaskan dr Grace, ketika anak menderita anemia, ini akan berpengaruh terhadap proses tumbuh kembangnya.

"Karena, anak yang terkena anemia akan mengalami gejala lemas dan tidak bersemangat untuk beraktivitas. Hal ini tentu akan menghambat pembelajaran yang ia dapatkan dari lingkungan dan sekolahnya," terang dr Grace.

Untuk memastikan anak tercukupi nutrisinya dan mencegah terjadinya anemia, ada sejumlah asupan nutrisi yang harus diberikan. Di antaranya hati sapi, hati ayam hingga bayam yang diketahui mengandung zat besi, zinc dan asam folat yang dibutuhkan anak.

Selain itu, konsumsi daging sapi juga dirasa penting. "Namun usahakan memilih daging yang berwarna merah karena kandungannya lebih baik," lanjut dr Grace.

"Lalu yang juga penting adalah memenuhi asupan vitamin dan mineral seperti sayuran dan buah," kata Grace.

Vitamin dan mineral bisa diperoleh dari sayur yang berwarna-warni. Ia mengambil contoh dari sayuran hijau bisa diambil dari brokoli, ditambah dengan wortel yang mengandung vitamin A dan jeruk yang mengandung vitamin C.

Oleh:Yudi|Editor:Reynanda



Write a Facebook Comment

Tuliskan Komentar anda dari account Facebook

View all comments

Write a comment

Online Support (Chat)



Temukan juga kami di

Ikuti kami di facebook, twitter, Google+, Linkedin dan dapatkan informasi terbaru dari kami disana.

Jejak Pendapat

Pilihan Presiden RI 2019
  Joko Widodo
  Prabowo Subianto
  Gatot Nurmantyo

Komentar Terakhir

  • Liverpool

    Wow artikel luar biasa dan fantastis teman saya kerja bagus dan semoga sukses untuk ...

    View Article
  • Liga Inggris

    Masih kami tunggu info selanjutnya... Thanks! ...

    View Article
  • Prediksi Bola

    Masih kami tunggu info selanjutnya... Thanks! ...

    View Article
  • DanielaFernández

    Di Bawah Ini Kami Mendapatkan Hasil Yang Harus Patut Anda Waspadai Supaya Tidak ...

    View Article